Ví dụ bạn có thể đi bộ tới nơi mua sắm các vật dụng cưới Nếu nơi mua sắm các vật dụng hay dịch vụ cưới cách không quá xa nhà bạn, hãy chọn cách đi bộ đến đó thay vì đi bằng xe máy hay taxi. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy tốn thêm thời gian không là bao, nhất là nếu bạn sống ở thành phố. Đi bộ vài trăm mét mất chừng 30 đến 40 phút. Có khi còn nhanh hơn đi xe bus nữa.

Như vậy thì các em mỡ “thân yêu” mới không có dịp đu bám lấy bạn.

Bài thể dục tập trung vào vùng bụng

Những chiếc váy cô dâu thường có phom dáng bó sát, tôn vòng eo. Vì vậy, bạn hãy tập trung tập luyện nhằm cải thiện khu vực cơ thể này. Các bài thể dục như gập bụng, plank, squat… là những bài tập giúp giảm eo hiệu quả. Áo dài Bình Dương gợi ý cho bạn bài tập bụng bao gồm:

• Gập bụng 50 cái
• Hít đất 50 cái
• Bài tập vận động tổng hợp (nâng cao đùi, squat,…)
• Tập tạ hoặc đấm bốc 15-30 phút

Ngoài ra để giữ dáng chuẩn các cô dâu cũng nên ngủ đủ giấc. Theo nghiên cứu, ngủ ít sẽ giảm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, gây hiện tượng béo phì do các thức ăn tồn đọng chuyển hóa thành mỡ. Một vẻ ngoài rạng rỡ là khi vóc dáng đẹp nhưng gương mặt cũng phải tràn đầy sức sống. Hãy tranh thủ ngủ đủ giấc mỗi ngày. Giấc ngủ sâu sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn, từ đó giúp cơ thể sẽ khỏe mạnh, da dẻ cũng hồng hào và mịn màng hơn rất nhiều.

Với những bí quyết giữ dáng được chia sẻ ở trên, hy vọng bạn nữ sẽ thành công trong công cuộc “tút tát ” lại nhan sắc trước thềm tổ chức hôn lễ. Chẳng ai mong tổ chức đám cưới nhiều lần trong đời nên đừng bỏ qua cơ hội được xinh đẹp nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc gì thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng mình. Áo dài Bình Dương luôn lắng nghe, thấu hiểu và chia sẻ cùng bạn!

Thông tin liên hệ:

• Hotline : 0904661561
• Zalo: 0904661561
• Website: https://aodaibinhduong.com/